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ARS  Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #marche nordique
  Marche Nordique au bord de l'Aran 

juste de bons moments... 

Marie Fleurentdidier

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées
G0
>IRUSTA

Message de René Gey :
Ce lundi, michelle Lassus et pierre Blanc ont emmené 17 randonneurs sur les vallons d'Aruztia, près des 3 couronnes, circuit très ombragé avec de très belles vues sur la montagne ou sur la baie d'Hendaye, 12 km pour 550 m de dénivelé, merci à eux pour cette belle journée ensoleillée et pleine de bonne humeur et de chants.
Photos de René & Concetta





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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées

G1 >Gorges d'Ehujarre

Message de F. Hypolite :
"9 vaillants randonneurs ont parcouru 17 km et 950 m de dénivelé dans les Gorges d'Ehujarre avec retour par Eruso. Temps brumeux ; un peu de crachin ; belle randonnée à refaire, de l'avis de tous, par grand beau temps.
Merci à Pierre Genevois et Pierre Blanc nos animateurs.
P.S. à noter un bain de siège, un roulé boulé dans les orties et plusieurs glissades..."

Photos de Marie France -



G2 >Ibanteli col à col par Xabalo

Message de René Gey :
Claudie et Michelle ont mené de col en col vers l'ibantelli 21 personnes pour 17km et 600 m de dénivelé. En redescendant nous avons essuyé de belles averses. Très bonne journée quand même. Merci aux filles.
Photos de Céline et René


G3 >Urdax

Groupe mené par Monique Maumy et René Destandau
Le trajet ayant été modifié vue la météo, nous avons marché sur les sentiers d'URDAX et 
avons parcouru 12 km sous un ciel très gris avec quelques petites averses.
Nous étions 15 courageux, bien joyeux
Photos de Concetta


G4 >Forêt de St Pée

Message de Jacqueline :
Rendez-vous à la cabane des chasseurs pour le pique-nique du G4. Pique-nique fort bien arrosé par une pluie souvent drue et même par du Pacharan fort apprécié, n'est-ce pas Georges ?     AU MENU :
Mystère de bonbons-boulettes ; Extrême-Orient d'omelette ; Authentique poulet du fermier de  Maître Pierre ; Poulet aux mille saveurs du chef étoilé André ; "Camembert" carré de brebis du marché d'Espelette, coulant à point ; Gourmandises et mignardises pour le régal de tous ; Vrai café.

Mais avant le réconfort, ce fut l'effort: un joli parcours paysagé par la nature, petits bois et courbes douces de prairies où un faon, à moins que ce ne soit un jeune cerf ou peut-être une biche, se mit à courir avec grâce sur la pente en des bonds aériens. Tous les fidèles étaient là, et Jacky et Danièle et Maité, tous heureux d'être ensemble.

Vivement la prochaine rando .....
PS : "La femelle du chevreuil est la chevrette. Elle ne porte jamais de bois ..."

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées

Concetta = Balade du lundi 23 juin 2014 avec Michèle LASSUS et Claudie DIRIBERRY :

nous étions 15 optimistes à croire en une belle journée, ce fut bien réussi.

Photos de Concetta

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #Information

Dernière séance de la saison mardi 24 matin à Landagoyen.

La reprise en septembre ne semble plus remise en cause : à suivre...

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Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #loisirs et activités manuelles
Remise en forme, travail des muscles et articulations, maîtrise de soi, approche psychologique de la violence et techniques de défense en cas d'agression... le tout adapté à notre âge. Voilà le programme suivi par nos adhérents durant les cours de self-défense dispensés par notre animateur Pierre LAMBERT      

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées
140619_Pic d'Orhy, Col d'Harrieta, L'Erebi, Le Larla
G1 : Le Pic d'Orhy

20 randonneurs du groupe 1 sur le pic d'Orhy au départ du cayolar d'Ibarrondoua et par les crêtes de Zazpigagna et d'Alupigna.

cliquez pour voir les photos de René Laporte et Jacques Lacaze.

140619_Pic d'Orhy, Col d'Harrieta, L'Erebi, Le Larla
G2 : Col d'Harrieta depuis Ispeguy :

38 participants pour une rando sous un beau soleil. Menés de main de maître par nos ANIMATRICES, Michelle Lassus et Claudie Diriberry .Contrat rempli pour le plus grand plaisir de tous. Gâteaux et boissons bienvenues pour le repas.

Merci à nos guides : 14 km, 570 m de dénivelé, 6h de grand air.

cliquez pour voir les photos de : C.Duplat B.Lamagdelaine

140619_Pic d'Orhy, Col d'Harrieta, L'Erebi, Le Larla
G3 : L'Erebi

G3 mené par René DESTANDAU et Jakes SALDUBEHERE. Partis de Souraïde,puis Pinodiéta, nous sommes passés par EREBI et avons déjeuné sous les arbres à GAINEKO Borda. Notre chemin était ombragé mais plus souvent bien ensoleillé. Les 28 randonneurs très en forme ont parcouru 15. km en 5 h 30 avec un dénivelé de 450 m
cliquez pour voir les photos de Concetta et René--

140619_Pic d'Orhy, Col d'Harrieta, L'Erebi, Le Larla
G4 : Le Larla

Montée en voiture depuis Saint Martin d'Arrossa, en passant par Ondaya, jusqu'à Martiounaenea ( où l'on peut garer au maxi 4 voitures ). 16 participants. Déjeuner sous un bel arbre ( frêne ? ) au pied du Larla. Retour par la crête.
cliquez pour voir les photos de Jacques ainsi que le tracé du parcours.

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