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ARS  Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par l'Association de la retraite sportive

21 12 04

Après vingt mois de fermeture, les stations de ski  béarnaises s’apprêtent en partie à rouvrir ce samedi.
Cauterets (65) a ouvert le bal vendredi, suivie ce samedi de Peyragudes (65), Piau (65), Grand-Tourmalet (65), Luz-Ardiden (65) et La Pierre Saint-Martin (64). Artouste (64), qui ne fait pas partie du réseau N’PY, pourrait rouvrir dès le 11 décembre.

BIARRITZ
Pour lutter contre la prolifération des sangliers toujours plus nombreux dans le secteur du lac Mouriscot, une battue administrative est organisée ce samedi 4 décembre. La circulation sera interdite ou filtrée sur un large périmètre.

CÔTE BASQUE
 Hier, la préfecture a émis une alerte « vigilance vagues submersion » jaune pour le littoral basque. Des vents forts sont attendus en journée ce samedi. Ils seront à l’origine d’une amplification de l’état de la mer conjuguée à de forts coefficients de marée pour le week-end. Un phénomène de submersions par débordement pourrait survenir à la pleine mer. L’alerte court jusqu’à lundi.

21 12 03

Le mois de Décembre nous offre beaucoup
d'occasions de sorties

 

21 12 02

 

 

Né à Vérone, en 1969, Marco Battaglini est un artiste basé au Costa Rica qui mélange magistralement les styles classique et contemporain dans des pastiches pop postmodernes.

Son œuvre, ARTPOPCLASSIC a été publiée dès 2015.
L'artiste utilise son travail pour inviter son public à réfléchir sur le village planétaire d'aujourd'hui et sur la façon dont la «démocratisation» de la culture a créé une évolution des connaissances.

 

 

La raison l'emporte !
Les deux jours de musique house sur le thème de la forêt enchantée à Iraty ce week-end sont annulés à la demande de la mairie. La maire invoque les risques de cluster liés au regain de la pandémie.

Si vous êtes disponibles aujourd'hui, profitez de la Pause patrimoine :
«La rue Port-Neuf». Une rue incroyablement riche en histoires et anecdotes Aujourd'hui à  partir de 12 h 30. Rendez-vous place de la Liberté.
Entrée libre : Contacter l' Office de tourisme, 25, place des Basques , BAYONNE.  05 59 46 09 00. 

 

21 11 30

 

 

 

Covid. 
Dès qu’il y a dans l’espace public une forte concentration du public le port du masque est obligatoire. 
C'est le cas en Pyrénées atlantiques depuis ce week-end.


On peut s'étonner que simultanément le "show Elrow" soit prévu à Biarritz, pour rivaliser avec Barcelone ou Miami, pour deux soirées de clubbing dans une forêt enchantée.
les 9 000 places disponibles, pour samedi 4 et dimanche 5 décembre, à la Halle d’Iraty sont pratiquement déjà vendues. 
( Un tiers des billets a été réservé par des tour-opérateurs qui achemineront les candidats à la fête venus de Bilbao ou Saint-Sébastien ! )

21 11 29

 

 

 

 

En 1969, Joséphine Baker est expulsée de son château du Périgord, vendu aux enchères. Elle est accueillie à Monaco par la princesse Grace, qui l’aide à se loger à Roquebrune-Cap-Martin (Alpes Maritimes).

 

En France, toute personne « contact » d’une autre, testée positive à Omicron,
devra être isolée...
La détection en France du variant Omicron est « très probablement une question d’heures », a affirmé hier matin le ministre de la Santé. « On a une dizaine cas possibles ».
« Ces diagnostics vont être passés au séquençage et on saura dans les prochaines heures s’il y a des cas positifs du variant ». Hier soir, aucun cas n’était confirmé.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

21 11 28

 

 

 

"Les nuages plomberont le ciel sur les Pyrénées, où il neigera au-delà de 400 à 600 m surl’est de la chaîne, de 600 à 800 m plus à l’ouest. Quatre départements pyrénéens sont en vigilance orange neige et verglas pour toute cette journée, avec un manteau neigeux de 5 à 10 cm au-dessus de 500 m et 20 à 40, localement 60 cm à une altitude supérieure à 800 m."

21 11 27

À L’HEURE OÙ LE NUMÉRIQUE EST UN OUTIL MAJEUR DE L’ACTIVITÉ TOURISTIQUE, CE TROPHÉE RÉCOMPENSE DES OFFRES, OUTILS, CONCEPTS, SERVICES OU PRODUITS DIGITAUX DÉVELOPPÉS PAR DES ENTREPRISES IMPLANTÉES DANS LE DÉPARTEMENT.

Covid-19 : 
le variant Omicron soulève un vent d'inquiétude dans le monde.
« nous pouvons voir qu’il a un potentiel de propagation très rapide »
Les craintes liées à ce nouveau variant, détecté en Afrique du Sud, vers qui plusieurs pays ont restreint les liaisons aériennes, ont notamment fait chuter les prix du pétrole et entraîné de fortes baisses des bourses mondiales.

La robotique :
« C’est une science qui va étudier les processus mentaux de haut niveau, le raisonnement, la planification, la vision, pour essayer de les reproduire.

On arrive à faire des choses qui sont moins bien que le biologique, qui a mis des millions d’années à évoluer, mais on va s’en inspirer. Il s’agit de techniques mathématiques, statistiques, qui vont analyser les données et s’adapter automatiquement.

C’est ainsi qu’on a réussi à battre l’humain aux échecs. Grâce à ses grosses capacités de calcul, une machine produit des stratégies de jeu tirées de toutes les parties jouées dans le monde. »

21 11 25

Charles Fréger, né le 25 janvier 1975 à Bourges,
est diplômé de l’École des Beaux-Arts de Rouen.

L’une des photos de « La Suite basque » a été sélectionnée pour la Foire internationale d’art photographique "Paris photo 2021".

Comme une suite en musique qui alterne mouvements lents et vifs, danses joyeuses ou pièces plus sévères, mais toujours dans la même tonalité qui garantit son unité, la Suite Basque est une même variation photographique sur la silhouette.

 

21 11 24

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

21 11 21

Faut-il attendre d'avoir soif pour boire de l'eau ?
NON : Ce signal se manifeste quand l'organisme est déjà deshydraté! Il se déclenche sous l'impulsion de mécanorécepteurs qui, situés sur la paroi des vaisseaux sanguins, surveillent la pression artérielle. Lorsque le corps est en déficit d'eau, la pression artérielle baisse. Les récepteurs envoient alors une instruction au centre de régulation de la soif, situé sur l'hypothalamus, qui déclenche le besoin de boire. Comme le manifestent nos fréquents passages aux toilettes, la perte en eau s'étale tout au long de la journée. Pour maintenir un bon niveau d'hydratation, il faut donc boire régulièrement, sans attendre la soif, au saut du lit, à table, entre les repas. Le bon réflexe ? Un verre d'eau après chaque pause pipi.

Faut-il éviter de boire de l'eau pendant les repas ?
NON : Contrairement aux idées reçues, deux à trois verres pris à table ne perturbent pas la digestion. Boire raisonnablement pendant les repas est même souhaitable, dit le nutritionniste. Cela augmente, en effet, les chances de couvrir ses besoins en eau ( 1,5 litre en moyenne par jour, soit six à huit grands verres ).

Faut-il boire en petites quantités ?
OUI : Pour le bon fonctionnement de l'organisme, un taux d'hydratation régulier est préférable à une alternance de phases de déshydratation/re-hydratation Toutes nos cellules ont besoin d'eau en permanence pour bien fonctionner. La soif n'est d'ailleurs pas le seul symptôme clinique d'une déshydratation elle peut s'accompagner de maux de tête, de fatigue, de vertiges, voire de bourdonnements d'oreilles, d'une baisse de la concentration, des performances intellectuelles et physiques. -Et lorsque les urines deviennent trop concentrées, le risque de calculs et d'infection urinaire augmente..- Il est donc préférable de boire régulièrement tout au long de la journée.

Peut-on boire glacé ?
NON : Cela fait mal aux dents, fragilise la gorge et agresse la sphère digestive. C'est déconseillé aux personnes opérées de l'estomac, qui ont un petit volume gastrique. L'eau arrive dans leur intestin grêle sans avoir eu le temps de se réchauffer dans l'estomac et provoque des troubles intestinaux (douleurs, diarrhées..): c'est le "dumping syndrom". Pour se rafraichir par temps chaud, on préfère une eau à 8-12°C.

Boire chaud ne désaltère pas ?
C'EST VRAI. Il ne faut pas confondre la désaltération qui correspond à une sensation en bouche, et l'hydratation qui correspond à un apport en eau. Pour ce qui est de la désaltération, il est vrai que l'on a davantage l'impression de calmer sa soif en buvant frais et pétillant qu'en buvant chaud. Pour ce qui est de l'hydratation, cela ne change rien. Boire chaud est une tradition dans les pays chauds: cela peut sembler paradoxal et pourtant, cela favorise la sudation, et donne le refroidissement du corps...

Trop boire peut favoriser la rétention d'eau ?
NON  :  Le phénomène de rétention est lié à un début d'insuffisance veineuse, ou, plus rarement, à un début d'insuffisance cardiaque ou à un problème rénal. Le liquide passe alors des vaisseaux sanguins dans les tissus où il stagne et génère de l'oedème....
À partir du moment où la fonction rénale est en bon état, le corps s'adapte aux apports hydriques pour maintenir le plus possible un capital d'eau constant dans l'organisme. Quand on boit beaucoup, on élimine beaucoup: quand on boit peu, on élimine peu.

Les jus de fruits sont moins sucrés que les sodas ?
NON. Ils affichent approximativement les mêmes quantités de glucides et de calories. Cependant, les jus de fruits ( 100% pur jus et jus à base de concentré) contiennent uniquement les sucres naturels des fruits, glucose et fructose, contrairement aux sodas qui ne renferment que du sucre ajouté, saccharose. Mais ils contiennent des antioxydants, des vitamines ainsi que des minéraux. Mieux vaut donc boire un jus de fruit qu'un soda, mais en le décomptant des portions de fruits recommandés chaque jour.

Les boissons gazeuses sont trop salées ?
OUI et NON. Seules certaines d'entre elles sont déconseillées en cas de régime sans sel car elles contiennent effectivement des quantités non négligeables de bicarbonate de sodium. À l'inverse, elles sont recommandées pour lutter contre l'acidité en cas de sport intensif ou de troubles digestifs. Les autres boissons gazeuses contiennent plus ou moins de sel, mais dans des proportions plus raisonnables. L'eau plate n'en contient qu'à l'état de traces (moins de 20 mg de sodium par litre)

Les personnes âgées doivent boire plus d'eau que les autres ?
NON. Leurs besoins hydriques sont les mêmes que ceux des adultes, en revanche, elles sont beaucoup plus sensibles à la déshydratation...

 

[cf Santé magazine]

21 11 20

Faire la sieste éloigne les maladies, permet d'avoir une meilleure mémoire,
fait perdre du poids et bien plus encore.

* Une petite sieste de 10 à 20 minutes est idéale pour stimuler la vigilance et l'énergie.
Cette longueur vous limite généralement aux stades légers de sommeil lent (absence de mouvements oculaires rapides).

* Des études montrent qu'un somme de 30 minutes peut entrainer une inertie du sommeil,  comme le sentiment d'être "sonné" , jusqu'à 30 minutes après le réveil, avant que les bénéfices réparateurs de la sieste n'apparaissent.

* Une sieste de 60 minutes est meilleure pour aider à se souvenir des faits, des visages et des noms, malgré une légère somnolence au réveil. Il s'agit d'un cycle complet, c'est à dire avec stades légers et profonds, y compris mouvements oculaires rapides ; ça améliore la mémoire émotionnelle et procédurale (comme le vélo) et la créativité. Cette longueur évite généralement l'inertie du sommeil, facilitant  le rêve .

21 11 18

L’Association des amis du littoral d’Anglet (Adala) organise
ce soir, à 18 h 30, ses XVIe Rencontres du Littoral,
à l’Espace de l’Océan, 1 place des Docteurs Gentilhe.
Le thème en est
« Le Pignada : 30 juillet 2022. Et maintenant ? »
Le directeur général des services de la Ville d’Anglet, le responsable de l’unité territoriale de l’ONF pour le Pays basque et le capitaine des sapeurs-pompiers, répondront aux questions des participants. Entrée libre

Dans les Pyrénées-Atlantiques comme dans les autres départements,
des sociétés privées vont prochainement intervenir sur les routes et autoroutes, en plus des gendarmes, CRS et policiers,
pour effectuer des contrôles de vitesse,
à bord de véhicules banalisés équipés de radars embarqués.
« Elles vont être déployées d’ici la fin de l’année 2021 »,
On déplore « 32 morts sur les routes depuis le début de l’année. »
L’intervention de ces véhicules banalisés n’empêchera pas, particulièrement lors de la période de départs en vacances scolaires, l’accentuation des contrôles notamment par la rapide Mégane des gendarmes du peloton autoroutier de Bayonne 
.

Le choeur Buhaminak fête ses 20 ans d'existence,
et invite des femmes artistes à partager la scène de
la Salle Lauga, le dimanche 5 décembre à 16h.

On n'a pas tous les jours 20 ans !
Toutes ces femmes porteront l'esprit "Buhaminak".
Elles exprimeront leur personnalité artistique, et à la question :
"Pourquoi uniquement des femmes ?"
Elles répondent en chœur : "Pourquoi pas ?"

21 11 17

 

 

 

 

 

Perdu depuis 130 ans, le « Juif en prière », peint par l’artiste russe Alexej von Jawlensky en 1891, a été retrouvé chez une famille de collectionneurs bayonnais, qui le conservait de génération en génération sans en soupçonner la portée artistique.

Ce vendredi 19 novembre, Côte basque enchères proposera l’œuvre à la vente.

À Cambo, l'association de randonnée pédestre
Kanboarrak Mendiz Mendi (FFRP)
se lance dans le sport santé et recrute de nouveaux adhérents.
«L'objectif est que tout se passe dans un climat de partage, la randonnée ayant toujours été une activité ouverte à tous ». Avec 145 adhérents, Kanboarrak Mendiz Mendi propose un ensemble de sorties collectives qui varient selon le type de terrain, le dénivelé et le niveau : rando santé, marcheur, bon marcheur, rando sportive.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

 

 

Le site internet de 

l'Association de la retraite sportive de Bayonne

est opérationnel

 www.arsbayonne.fr

 

 

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

Le site internet décidé par le conseil d'administration est bientôt opérationnel.
Notre blog disparaîtra dès que le site sera complètement au point.

à mettre au dessus de notre porte

 

 

 

Nous essayons, sur ce blog, de vous distraire en vous présentant œuvres d'art et musiques qui refont surface en ce moment,

Malheureusement, l'épidémie n'est pas terminée; loin de là.

Les vacances scolaires n'ont rien arrangé, à cause de la facilité des déplacements et du brassage des familles .

Il faut absolument continuer à se protéger ( et à protéger les autres ) .

combien de temps ?

 

Si vous lisez l'article « Pétrole, le déclin est proche », de Matthieu Auzanneau et Hortense Chauvin, Seuil/Reporterre (2021) vous constaterez qu'un tiers de la production mondiale de pétrole devra être remplacée d'ici 2030.

NB : Un baril fait 42 gallons U.S., ou 159 litres, pèse 136 kg et renferme une énergie de 5,75 GJ, soit 1 600 kWh. 

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

 

Rues des Tonneliers et Pontrique. Aquarelle 14x18 cm (1911).

 

 

BAYONNE  -  Cette grande maison, dont chaque fenêtre authentique ne compte pas moins de 24 petits carreaux, a vu disparaître sous le crépi sur toute sa hauteur ses pans de bois peints en gris pâle. Elle est située à l'angle de la rue des Tonneliers (sur la gauche de l'aquarelle), côté Nive, et de la rue Pontrique ( au centre et dans l'ombre ).
Les trois personnages au premier plan se trouvent à ce carrefour par un matin d'été dont la lumière porte des ombres claires sur le mur de la maison.
Des femmes se reposent à l'entrée de l'une des arcades de la rue des Tonneliers. Une autre a posé par terre son « péga », cette ancienne cruche devenue très rare, et l'eau coule de cette borne-fontaine, comme on en voyait un peu partout autrefois dans Bayonne..

A.G. - Rue des Tonneliers - Aquarelle 23x18 cm (1912)

BAYONNE  -  La rue des Tonneliers a conservé de nos jours l'intégrité de ses vieilles arcades de chaque côté de la rue. Cette rue doit son nom de
l'ancienne corporation des Tonneliers
presqu'aussi riche et puissante que la compagnie des charpentiers de navires. Dès le XIIIe siècle le commerce de la tonnellerie était considérable à Bayonne. D'abord installés dans la rue Douer, les tonneliers s'établirent au XVe siècle sur la rive droite de la Nive, où la proximité de la rivière rendait plus facile leur commerce. 
Le personnage du premier plan est tourné vers la Nive. De petits enfants se perdent dans la fumée, autour d'un feu, allumé dans la rue sans doute pour le grillage du café. Au n°6 habitait le poète Lesca, tonnelier de son état, bien connu, pour être l'auteur de la fameuse chanson « Les Tilholiers ».


vendredi 5 novembre 2021

Germaine Encizo ( jeu. 4 nov. 2021 à 22:55 ) :  "Sur les hauteurs des villages basques" . La campagne basque vue de la montage.
Chant du groupe Arrantzaleak "Oi gu hemen".


mercredi 3 novembre 2021

Pas de chance !

Avec ce qui est tombé aujourd'hui tous les terrains sont gorgés d'eau.   En conséquence, sont annulées les randonnées de demain
des G2 ( Pierre Blanc ), G3A ( Pierre Poux ), ainsi que G4b ( Jacques Capitaine ) et G5 ( Georges Thouron )... 


lundi 1er novembre 2021

Le chœur de chambre Fortius, créé en 1985, l’un des meilleurs de Lettonie, s'est produit ce dimanche à Bayonne, sous la direction de Māra Marnauza, chef de chœur internationalement reconnue.
Fortius aborde avec une extrême exigence tous les styles : Musique classique, musique folklorique lettone, musique sacrée, jazz, pop...

Photos au  Concours de chant choral de Tolosa (Guipuscoa)

FORTIUS a participé aux master classes de la chanteuse de jazz Prof. Janet Lawson (USA), du chef d'orchestre Prof. Alexander Vacek (Ukraine), du compositeur et chef d'orchestre Arthur Maud (USA), du prof. Ragnar Rasmussen, Iver Kleive, Jan Gunnar Hoff (Norvège), compositeur, chef d'orchestre et chanteur Bob Chilcott (Grande-Bretagne).
Il y a une coopération régulière avec un compositeur et chef d'orchestre Prof. Christoph Schönherr (Allemagne).
FORTIUS atteint le plus haut niveau depuis 25 ans, selon les résultats obtenus lors des concours annuels en Lettonie.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

vendredi 29 octobre 2021

ça serait bien de faire quelques exercices de coordination, avec la fédé !

"Brain Gym = Approche éducative qui utilise des mouvements, des activités motrices et artistiques pour développer notre potentiel"

 


jeudi 28 octobre 2021

211028-G1

Bassassagar-Urrizate-Iparla

Belle rando au départ de Bassassagar, pour rejoindre Iparla en passant par la vallée de l' Urrizate

Petit groupe sympa et motivé. Belle journée ensoleillée et ventée

Photos : Alain

211028-G2

BAIGURA et LAINA.

Madosita vous montre  le PARCOURS 

Vous pouvez voir également les photos sur  GOOGLE PHOTOS 

Pierre Blanc : 20 randonneurs, 900m, 10 km.

 

 211028-G4a 

Augey Fabrice :

Nous avons effectué une jolie rando d'Ascain  au Suhalmendi  dans un cadre magnifique avec un temps superbe. La bonne humeur était au rendez vous.
17 participants 10,5 km; 400m , en environ4h30
Fabrice et Louisette.

211028-G4b

Jacques et Bernard :

 Finalement, Bernard a pu se joindre à nous pour cette randonnée allongée par rapport à celle faite en juin. Claude et Michèle n'ont pu venir. Temps sec et ensoleillé, avec de fortes rafales Environ 7,5km et 100m de dénivelé. Déjeuner au soleil Place des Tamalous et découverte des magnifiques terrains du stade de Girouette, au retour.


mercredi 27 octobre 2021

 

 

Il y a près de 200 ans, une goélette américaine, poussée par le mauvais temps, se dirige vers la passe dangereuse qui est la seule entrée du port de Bayonne. Pendant le trajet, le maître pilote, du haut de la tour, indique, par le mouvement d'un mat de pavillon, la route que doit tenir ce navire pour éviter les écueils. Deux barques de pilote attendent qu'il soit hors de danger pour le conduire au port.


lundi 25 octobre 2021

Bernard Guériaud étant indisponible jeudi prochain 28 octobre, nous ferons la randonnée déjà programmée, mais jamais réalisée :
G4b  "aritxague-girouette-parme, et retour ". RV 9h15 au centre commercial d'aritxague.

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