mardi 1er mars, déjà ! Marche nordique

1 Mars 2016

Rédigé par Association de la retraite sportive et publié depuis Overblog

160301_MN Gérard Dubès
Quelques infos sur la marche d'aujourd'hui : Un groupe de 15 personnes, une bonne séance ;

il faisait un peu frais au démarrage ;

après un bon échauffement nous avons bien profité du bon air , du soleil qui s'est montré , de la bonne humeur et du bienfait de cet exercice .

7 km à 4,5 km/h de marche effective. >> fichier gpx

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