Journal d'humeur d'un randonneur bayonnais
21 Juin 2014
Remise en forme, travail des muscles et articulations, maîtrise de soi, approche psychologique de la violence et techniques de défense en cas d'agression... le tout adapté à notre âge. Voilà le programme suivi par nos adhérents durant les cours de self-défense dispensés par notre animateur Pierre LAMBERT |