ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le 21 Juin 2014 par ARS-Bayonne

Publié dans : #loisirs et activités manuelles

140621_Retour sur notre atelier " self-défense "


Remise en forme, travail des muscles et articulations, maîtrise de soi, approche psychologique de la violence et techniques de défense en cas d'agression... le tout adapté à notre âge. Voilà le programme suivi par nos adhérents durant les cours de self-défense dispensés par notre animateur Pierre LAMBERT