Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
ARS  Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #randonnées
, 101213_larla.JPG

Une bonne rando du lundi

24 courageux ont bravé le brouillard pour partir à l'assaut du Larla, depuis ST Martin d'Arrossa.. Après une montée régulière, tout le monde est arrivé au sommet en pleine forme pour le déjeuner. Bonne journée pour tous les participants, malgré un retour sous le brouillard. Merci aux animateurs.

 

La neige est frivole, elle disparaît au soleil 

Message de Christian Morel  ( Eztitasuna ) =             Bonjour à tous, 
Je suis désolé de vous annoncer l'annulation de la sortie neige au Somport-Candanchu, uniquement pour manque de neige. En effet, le fort redoux de ces derniers jours a pratiquement fait disparaître la belle couche de poudreuse qui était tombée ces derniers jours. Dommage, le beau temps était annoncé....Faisons tout de même bonne figure !!!
Je vous donne, donc, rendez-vous pour le jeudi 20 janvier 2011. Les renseignements vous parviendront ultérieurement. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant. En attendant, je vous souhaite de passer de belles fêtes de Noël et du Nouvel An.
Bien amicalement. Christian. 

 

Voir les commentaires

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #randonnées
101209 G1 Malgré un brouillard épais, 36 courageux se sont donnés rendez vous pour partir à l'assaut du Mondarrain.
Le sommet n'a malheureusement pas été visible au grand dam de tous. Bonne journée quand même car tout le monde avait des fourmis dans les jambes après tous ces reports de rando.
Merci aux animateurs pour avoir ramené le groupe à bon port sans beaucoup de visibilité.
101209 G2 21 courageux ont affronté le brouillard sur les pentes du Jara en compagnie de Pierre Lesne et Nino Sausset.
Voici quelques photos de cette journée fraîche et sans aucune visibilité mais qui n'a jamais porté atteinte au moral de tout le groupe.
101209 G4  

Suhalmendi (sortie cidrerie)

Jacky Lans et
Dominica Florensan

"J'étais au G4 aujourd'hui, ayant oublié mon appareil photo, et malheureusement personne d'autre n' en a pris. Nous étions 24 participants: rando de 12 à 13 km dans les Landes du côté de SEIGNOSSE ".

 

 Bref, tout le monde était courageux !

Voir les commentaires

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #randonnées
101206_inarbeguy.jpg  21 courageux randonneurs ont bravé une météo peu engageante et ont eu la satisfaction d'effectuer une randonnée trés agréable sans pluie. Le vent chassant les nuages. Nino et Jakès ont encadré un groupe heureux de se dégourdir les jambes après ces journées pluvieuses.  

Germaine Encizo :

  Qu'ils soient feuillus ,fleuris, dénudés, fantomatiques, les arbres nous impressionnent toujours. Ils sont souvent les bienvenus lors de nos randonnées, lorsque nous aspirons à un peu d'ombre ou tout simplement y trouver un dossier confortable.

Voir les commentaires

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #formation
101129_ria.jpg

Lundi 29 novembre de 15h à 17h, à la Maison des Associations, s'est tenu la conférence, animée par Bernard Ria, sur un sujet brûlant : " l'Alimentation ".
Une trentaine de participants étaient venus à l' exposé pour :
-calculer leur poids de forme
-composer des menus équilibrés dont les vitamines indispensables
-étudier les calories  pour les randos et les besoins énergétiques supplémentaires correspondants
et les régimes à la mode? On fait l' impasse..

101204_bowling.jpg  26 sportifs "indoor" de l'ARS ont participé ce vendredi 3 décembre à un tournoi de bowling en 2 parties agrémenté d'un apéritif et d'un petit buffet bienvenu après l'effort. Nos vives félicitations aux 2 vainqueurs: Michel CANO, pour les hommes , et Gisèle SAUSSET, pour les femmes.     

NB : Vous retrouverez le programme de décembre dans la rubrique "programmes" ( colonne de droite )

Voir les commentaires

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #escapades et voyages

 

Repas du groupe 3, prévu le  9 décembre en Cidrerie
 
Il se dégustera à la cidrerie d'Ascain.

Au menu:
Six Pintxotx =

3 au chorizo,
3 à l'omelette à la morue
Côte de boeuf pour 4 ou cassolette de thon
accompagnée de frites et piquillos

fromage de brebis, pâte de pomme, noix
café, pain cuit maison
( vin ou cidre compris ) 

pour la somme de 26 €
Ouvert à tous les groupes

 

  Jacques Lacaze nous a pris de magnifiques photos de neige ( cliquez ci-dessous ): 

Bonne fenêtre météo en ce samedi 4 décembre.
Soleil, vent transportant la neige, température relativement clémente mais équipement montagne nécessaire avec guêtres, gants, bonnet et trois couches sur la peau...

101204_neige_2.jpg

Enfin la neige : sorties Eztitasuna au Somport/Candanchu le 16 décembre
L’ association EZTITASUNA organise une sortie neige à la station « SOMPORT-CANDANCHU, le jeudi 16 décembre 2010 pour les 3 disciplines : ski de piste à la station espagnole de CANDANCHU, raquettes et ski de fond sur le domaine du SOMPORT .
Transport par car.
Prise en charge des randonneurs et skieurs des autres associations sur le parking du magasin « JARDILAND » à BIDART à 7 H 00.
Prix du transport : 20 euros par chèque à l’ordre de l’association « EZTITASUNA » à remettre impérativement au responsable de chaque association à l’inscription.
Arrivée sur place vers 9 H 45.
La prise en compte des raquettes et skis de fond s’effectuera à la station du Somport.
La prise en compte des skis de piste est à l’initiative des skieurs à la station de CANDANCHU .
Coût du matériel :  raquettes + bâtons = 6 euros./Ski de fond + bâtons + chaussures =8 euros.             
Droit d’entrée sur le domaine du Somport : raquettes= 3,50 euros./Ski de fond= 6 euros.
Pique-nique sorti du sac.
Prendre : vêtements chauds – lunettes de soleil – gants – chaussures de montagne (raquettistes).
Retour à BIARRITZ vers 19 H 30.
Réponses d’inscription le mardi 14 décembre 2010 dernier délai à Christian MOREL, 32 rue Paul Gélos 64500 Saint Jean de Luz – Tél : 05.59.26.44.06    ou 06.10.49.40.75    ou mail :morel.christian.mart@free.fr
Lors de l’inscription , indiquer la discipline pratiquée ; location de matériel ou non
Pour les skieurs de fond qui louent leur matériel, indiquer la pointure des chaussures.

Il est prévu une sortie neige à La Pierre St Martin le jeudi 20 Janvier 2011

Voir les commentaires

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #escapades et voyages
Les video d'ARTE+7 ne sont malheureusement visibles que pendant une semaine !
Si ce magnifique document venait à être rediffusé, je l'enregistrerai .
En compensation, cette video de Germaine.

 

Un petit coucou d'Espelette pour tous ceux qui n'ont pas pu voir la montagne hier!
voilà comment c'était ce matin...

photo = odile Molina Lira

Voir les commentaires

Publié le par ARS-Bayonne
Publié dans : #randonnées

  Messages de Germaine :

  La belle journée qui s'annoncait ce lundi 15 ont permis à 14 randonneurs optimistes de partir pour une rando à l' Alkurruntz. Rando menée par Beñat Lamagdelaine et Gilbert Blau qui ont ramené tout le monde au bercail avant les premières gouttes de pluie. Bien sûr tous étaient ravis de cette journée. Les photos sont de Beñat Lamagdelaine et de Germaine Encizo.

101122_melimelogermaine.GIF.   Mais, que faire avec cette météo qui nous prive de sorties? Germaine a choisi de feuilleter ses albums photos, d'en choisir pour les découper ,les décorer, en faire un méli mélo et vous en faire profiter, que ce soit en montagne, en forêt, dans les vignes ou bien en bord de mer. Quelques photos prises lors de nos randonnées en vidéo  

Voir les commentaires