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ARS  Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par l'Association de la retraite sportive

"Jouons les touristes pour une randonnée autour de ce village typique  du Pays Basque‌.  Ainhoa
ici, à l’origine ne vivaient que des bergers nomades. Mais au XIIe siècle, Juan Perez de Baztan, propriétaire des lieux, et l’abbé prémontré d’Urdax, représentant l’autorité ecclésiastique, décident de créer le vicariat d’Ainhoa.  
Ainhoa a été pensé comme lieu d’accueil, pour les pèlerins du chemin de Saint-Jacques de Compostelle."

Un diaporama de Germaine

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Publié le par l'Association de la retraite sportive
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )
Encore un après-midi aux lacs de Biarritz  ( 5km  1h45 )

Encore un après-midi aux lacs de Biarritz ( 5km 1h45 )

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Publié le par l'Association de la retraite sportive
ARCANGUES, BRISCOUS : Force basque et Mutxico ...

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

Un nouveau nuage de sable s'apprête à déferler sur la France en provenance du Sahara. 
Vincent Guidard, chercheur au Centre national de recherches météorologiques de Météo France :
" Pour générer un nuage de sable, il faut des conditions particulières : un système dépressionnaire avec suffisamment de vent pour décrocher les particules de sable du sol. Ces poussières désertiques, une fois soulevées, peuvent monter dans l'atmopshère. Elles sont transportées sur une distance plus ou moins longue.
Entre le Sahara et la France, ces poussières peuvent être complètement transformées par les phénomènes météorologiques qu'elles rencontrent. 
Les précipitations peuvent par exemple freiner ces nuages de sable et c'est à cause de cela qu'on a des voitures recouvertes de sable. 
De telles poussières peuvent aussi être arrêtées lors de précipitations sur les Pyrénées, qui sont un premier rempart."

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

La vitamine A est surtout prônée pour ses effets antioxydants, c’est-à-dire anti-vieillissement de la peau et de l’organisme en général. Il aide principalement à garder une bonne vue et au bon renouvellement des cellules.
Les ingrédients riches en bêta-carotènes sont également une bonne source car l’organisme les transforment en vitamine A. On en trouve en plus grande quantité dans les abats (foie de dinde, boeuf ou poulet) mais aussi dans les carottes, les choux, les épinards, les oeufs et la patate douce.

La vitamine B regroupe en réalité 8 vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. L’organisme ne pouvant les stocker il faut en consommer régulièrement en mangeant des fruits et des légumes variés ou prendre des compléments alimentaires.
Les vitamines de cette famille participent à réduire le stress, la fatigue et les troubles digestifs, mais aussi à préserver une bonne vue. On retrouve cette grande famille dans les légumes verts, les oléagineux, la levure de blé, les céréales complètes, le poisson.

La vitamine C est connue pour son rôle anti-fatigue et de défense du système immunitaire. Il aide à produire le collagène et à absorber le fer. Sa consommation doit être quotidienne surtout en hiver car le corps ne peut pas le mettre en réserve. Les poivrons, le kiwi, l’orange, le brocoli, la goyave, la papaye, l’ananas.
La vitamine D est synthétisée dans le corps grâce à une exposition au soleil. Elle aide le calcium à être assimilée par l’organisme et à se fixer sur les os et à atténuer la dépression.
On la retrouve dans l’alimentation grâce au foie de morue, aux poissons gras comme les sardines et le saumon ainsi que les oeufs. Pour ne pas en manquer, il est recommandé de manger du poisson deux fois par semaine dont un gras.

La vitamine E est un excellent antioxydant, anti-inflammatoire et protecteur cardiovasculaire. Pour bénéficier de ses bienfaits, il faut prévoir au menu de ses repas de l’avocat, des oléagineux et varier ses huiles (olive, colza, sésame et soja).

[ extrait de Rustica ]


sem 07 : samedi 20 février 2021


sem 07 : vendredi 19 février 2021


sem 07 : jeudi 18 février 2021


sem 07 : mercredi 17 février 2021

Après-midi au Lac Mouriscot  

semaine 07
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La 4ème visioconférence de l'Atelier d'informatique a eu lieu ce matin.  Voir le support

 


sem 07 : mardi 16 février 2021

Urdazubi/Urdax à 5 minutes des ventas de Dantxaria.

Biarritz, l'autre patrie des Russes...

Avec Natacha Degauque Belousova & Edouard Labrune ; musique : "Russian Winter", par Derek et Brandon Fietcher.


sem 07 : lundi 15 février 2021

Il y a un an, le sambodrome de Rio de Janeiro battait au rythme effréné de la samba. Cette année, les gradins sont vides. L'effervescence de la foule a été remplacée par des lumières pour rendre hommage aux victimes de la pandémie.
Carnaval de Rio: Quelques images du défilé des écoles de samba, en février 2020.

semaine 07
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Publié le par l'Association de la retraite sportive

"Je Vous Salue Marie" magnifiquement chanté en Basque par Estitxu Robles Arangiz, la "Joan Baez basque"


samedi 13 février 2020

 


vendredi 12 février 2020


jeudi 11 février 2020

TARNOS    Essais sur les poteaux incendie de Tarnos. Des perturbations peuvent intervenir sur la distribution d'eau potable, aux dates suivantes : en février les 15, 16, 17, 19, 22, 23 et 26 et au mois de mars les 1, 2, 5, 8, 9 et 12.


mercredi 10 février 2020

BAYONNE    Le centre d’oncologie du Pays basque, aujourd’hui à l’étroit sur les allées Paulmy, s’installera bientôt dans le quartier Sainte-Croix, au pied de la station de Tram’bus Jouandin. Le bâtiment aura deux niveaux, un pour les traitements et les consultations, l’autre pour l’accueil des patients et de leurs accompagnants et la quarantaine de salariés.

URRUGNE   Des sondages géotechniques doivent être réalisés ces prochains jours sur la route de la Corniche. L’accès piétonnier à la totalité de l’itinéraire du sentier du littoral sera interdit durant trois semaines, à compter de ce lundi 15 février, pour considérations de sécurité.

CIBOURE   Le pont enjambant l’autoroute A63 via la route d’Ascain, après le stade Jean-Poulou, sera fermé à toute circulation à compter du lundi 15 février, pendant deux mois, pour travaux de maintenance et de confortement.

LAHONCE   Vidéos : Réhabilitation de l'Abbaye et circuit pédestre...


mardi 9 février 2020

Hier après-midi le long de la Nive - 16° -

semaine 06,  du lundi 8 au dimanche 14 février
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semaine 06,  du lundi 8 au dimanche 14 février
semaine 06,  du lundi 8 au dimanche 14 février
semaine 06,  du lundi 8 au dimanche 14 février
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lundi 8 février 2020

 

Une communauté juive existe à Saint-Esprit-lès-Bayonne, faubourg de Bayonne nord, séparé de la ville par l'Adour jusqu'à son intégration à Bayonne en 1857, en une commune autonome, rattachée à l'arrondissement de Dax (Landes).

Cette communauté est fondée après l'expulsion des Juifs d'Espagne en 1492 et du Portugal en 1496, par différents groupes de fugitifs de Navarre et du Portugal, où pour sauver leur vie, ils avaient accepté le baptême. Pour cette raison, à leur arrivée en France, ils sont dénommés nouveaux chrétiens formant la nation portugaise. En apparence, ils se conforment strictement à toutes les pratiques de la religion catholique, mais chez eux, ils restent fidèles au judaïsme.
  

Musique :Titre=Behind the Light/Artiste=Bonobo/Album=Pick Up/Concédé sous licence à YouTube.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

dimanche 7 février 2021


samedi 6 février 2021

 


vendredi 5 février 2021

prévision météo sur Bayonne

 


jeudi 4 février 2021

On peut maintenant faire officiellement le tour du Lac Mouriscot

semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
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semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
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semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
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semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
semaine 05,  du 1er au 7 février 2021
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mercredi 3 février 2021

" Nous craignons la multiplication de systèmes d’évaluation Eco-Score, lancés par des privés, générant une cacophonie comme ça l’a été en son temps avant l’instauration du Nutri-Score. Rappelons que le point primordial est l’information du consommateur. Le pouvoir de comprendre, c’est le pouvoir d’acheter ou de pas acheter le produit. Et une manière aussi de faire pression sur les industriels pour qu’ils revoient leur copie ". Quelles sont les productions locales ?

La HauteAutoritéSanitaire a autorisé le vaccin AstraZeneca en France mais ne le recommande pas aux personnes âgées de plus de 65 ans, faute de données sur son efficacité sur cette classe d’âge !


mardi 2 février 2021




Il va faire beau aujourd'hui, c'est le moment de sortir !

Dans SudOuest vous trouverez la description d'un parcours d'une heure environ, qui vous fera redécouvrir votre quartier ( si vous habitez Anglet )

Passages piétonniers à travers Montaury et Girouette ...


lundi 1er février 2021

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