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ARS  Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par l'Association de la retraite sportive
Publié dans : #Information

 PROGRAMME DE MAI 2019 

 PROGRAMME Complémentaire  juin à Septembre 

Patrick Bernabé =  le jeudi 9 mai le départ est à 7h30 et non pas 7h ,  de même,  le départ du 23 mai est à 8h et non pas 7h30.

Georges Thouron : La semaine prochaine, nous irons à Urdax, via Danxaria, pour un parcours plus facile que celui prévu à Costeleta.

190425g1  - G1 -  Adi depuis Zorogain
Photos : J. Claude et Jacques

Jeudi 25 avril
G1
 l' Adi depuis Zorogain

Animateurs Patrick Bernabé et Jean-Claude Ithursarry.
15 randonneurs courageux sont partis de Bayonne ce jeudi à 8h pour affronter les pentes de l'Adi et le vent tempétueux.
Après quelques passages de gués sportifs et humides, ils sont arrivés au sommet avec, en récompense, une vue bien dégagée.  Pour le retour les rafales de vent étaient au rendez-vous.  Dénivelé 750m pour 11 km
.  Patrick

190425g2 = Aux 3 couronnes ( Péñas de Aya )
Photos de René Gey

Jeudi 25 avril
G1
Aux 3 couronnes
( Peñas de Aya )

Superbe rando malgré un vent froid sur les hauteurs, belle ambiance sur le sentier , paysages sublimes, 800m 14kms, merci à nos animatrices et animateurs, Babeth, Michelle, Lulu 
 

190425g3=BURGA depuis BEARTZUN

Jeudi 25 avril 2019    G3 :  BURGA depuis BEARTZUN

Menée par Hall  et Louisette, très belle randonnée sous le soleil avec un vent un peu frisquet
Très beaux paysages appréciés par les 22 participants.  Trajet de 11 kms et 650 m de dénivelé.
Un grand merci à nos animateurs.  
photos Concetta

180425g4 - ND de Guadalupe >< Crêtes du Jaizkibel

Jeudi 25 avril : G4  > la crête du Jaizkibel

photo JCA

Jeudi 25 avril 2019
G5 :
Hendaye <> Cabo Higuer

Promenade à cinq de près de 10km. La clarté du ciel exceptionnelle sous le soleil nous a permis d'admirer la baie et la côte française depuis Hondarrabia, après la traversée en navette. Quelques petites rafales d'un vent froid soulevaient le sable. Une bonne journée !

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Publié le par JCA
Publié dans : #Information, #randonnées
photo Pierre Blanc

 Jeudi 18 avril
G1 : l’Atxuria

Partis du Gué à 9h00, 14 randonneurs ont gravi l’Atxuria par la brèche Sud n°1. Dès le repas achevé, une pluie fine s’est invitée. Le retour s’est déroulé par des sentiers inédits découverts par Patrick.
980m de dénivelé et 14 km.
Les animateurs Patrick et Marc sont ravis de la bonne ambiance et de l’excellente tenue du groupe.
Marc

photo Céline Duplat

Jeudi 18 avril
G2 : Mendaur depuis Arantza

17 randonneurs 900m & 15kms .
Quelques gouttes de pluie pendant le repas ..; nous manquions d'eau !!!
gâteaux++ ambiance.
merci

Celine Duplat.

 Jeudi 18 avril
G3 : vers le LARLA

Départ de Saint Martin d'Arrossa vers le LARLA
Nous étions 29 participants 
un temps changeant, gris, crachin et soleil mais tout cela animé par les petites histoires de Pierre Poux et de Lulu Canton
Une partie a grimpé 600 m, mais d'autres un peu moins courageux seulement 520 m
et 11 kms parcourus
Merci à nos animateurs

Concetta  

photos de Bernard et Roger

Jeudi 18 avril
G4
Sordes l'Abbaye

avec Bernard Guériaud
13 participants, 9 km et 250m de dénivelé cumulé.
Une belle balade en forêt, sur les crêtes. Un aller et retour imprévu, parce que les champs de kiwi sont impraticables et la départementale trop dangereuse pour les piétons.

 Jeudi 18 avril
G5 : Vieux Boucau

La Semaine Sainte permet à nos collègues espagnols de venir en masse faire le Tour du Lac Marin. C'est devenu une jolie station de villégiature, bien mise en valeur par cette intense floraison. 
7 participants, qui remercient Georges pour cette belle journée.

photos JCA

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Telle qu'en notre mémoire...

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

Jeudi 11 avril   G1 :
La Rhune depuis Trabénia,

7 inconditionnels de la rando ont bravé le temps :  La Rhune depuis Trabénia, Ziburumendi,  et le sommet sans problème.  Petite brume en haut, un peu de vent et pas de PLUIE
Petite collation chaude le midi et retour sans problème
Tant pis pour les absents
Merci aux animateurs  900 m denivelé  15 km

Photos et commentaire :  J.Claude

Beñat

 

Jeudi 11 =

G2      Babeth,Lulu, Bruno annulent la rando prévue à Bianditz...
G3      Louisette et Gilbert annulent !
G4      Bernard annule la rando au Gave d'Oloron...
G5      Georges serait tenté d'aller à Vieux Boucau,
mais ça sera pour la semaine prochaine !

photo Céline Duplat

Lundi 8 avril 2019 :

Le sentier du littoral

avec Michèle Lassus et Céline Duplat

18 randonneurs ,17 km & 530m .
ET du soleil..

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

G1

Jeudi 8h : ça ne s'est pas amélioré cette nuit, on annule !

Bonsoir à tous ! Pour les personnes courageuses la rando de demain est maintenue . les participants devront avoir leurs bâtons de marche et je leur conseille de prendre des guêtres hautes. Bonne soirée à tous et à demain. Patrick Bernabé

G2, G3, G4, G5

Les randonnées de demain jeudi 4 avril sont ANNULEES .

>   PROGRAMME d' AVRIL

Activités créatives
Modification du programme d'Avril: Les activités créatives du mercredi 24 avril seront remplacées
par une réunion sur le séjour en Andorre.
Pierre LESNE 06 73 66 94 61 

Sorties de septembre à SAINT-LARY
>De la part de Lucien CANTON  ( merci de lui répondre directement )
Comme annoncé lors de l'assemblée générale au mois de Février, je vous confirme la préparation de 2 séjours à St Lary.
* Le premier pour les niveaux groupes 3 et 4, du 09 au 11 Septembre:
1er jour           Lac de Bareille (dénivelé de 450 m)
2éme jour        Randonnée des lacs (Orédon, Laquettes, Aubert, Aumar)(450 m)
* Le second  pour les niveaux groupes 1 et 2, du 16 au 18 Septembre
1er jour           Le cirque de Barroude (dénivelé de 950 m)
2éme jour        Les lacs d'Estibére par le col d'Aumar (dénivelé de 550 m)
Tous ceux qui sont intéressés par ces randonnées dans le massif du Néouvielle, sont priés de s'inscrire directement à mon adresse mail    cantonlule@aol.com
Marc Leglize et Bruno Planté-Bordeneuve feront partie des animateurs comme les années précédentes.

rando du lundi 1er avril : Urdax Zugarramurdi
photo Pierre Blanc

Rando du lundi 1er avril : Urdax Zugarramurdi
avec Michelle et Céline
22 randonneurs. 12 km et 500 m de dénivelé.
Petite bruine le matin.
Jolie surprise à la fin de la rando : Pascal fêtait son anniversaire, 
pâtisseries, cidre et bière fraîche pour tous.
Encore une bonne journée dans nos belles montagnes

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Publié le par l'Association de la retraite sportive
Photos : J. Claude et Jacques

Jeudi 28 mars 2019
G1  > l’Adarza et le Mendimotcha.

25 randonneurs sont partis de la cote 521 par un temps magnifique pour gravir l’Adarza et le Mendimotcha.
La montée directe de l’Adarza a été un peu rude et le repas pris au sommet avec une vue superbe a été fort apprécié dans une bien belle ambiance. Dénivelé : 1050m – 17 km.
Merci aux animateurs Patrick, Jean Claude et Marc

G2 > Larla par Bidarray...
Photos de René Gey

Jeudi 28 mars 2019
G2  > Le Larla depuis Bidarray

Grand  beau temps pour les randonneurs aujourd'hui. Au départ de Bidarray, temps frais, nous croisons le G3 qui va se balader , sur le Larla temps superbe, petit vent froid,  paysages en beauté avec le printemps. 29 personnes, 930m 15kms, merci à Babeth, Bruno et Michelle pour cette belle journée ainsi qu'aux pâtissières et à notre chorale locale.

Jeudi 28 mars 2019
G3  > Ariondi depuis Bidarray


42 participants pour 500 m de dénivelé et 10 kms.
Les écobuages ont laissé des traces,mais rien n'a entamé le moral de cette joyeuse troupe, menée par Pierre P, Gilbert B et Lulu C.
Très belle journée ( et peut-être un peu rapide par moment ? ).

photos Lulu Canton.

Jeudi 28 mars 2019 :  G4  > Pays d'Orthe depuis Port de Lannes

photos Gisèle

Jeudi 28 mars 2019
G5  > En forêt d'Ondres

Très beau parcours en forêt depuis la plage d'Ondres. Après avoir contourné le centre équestre, nous avons emprunté plusieurs parcours de diverses couleurs jusqu'au ruisseau " L'anguillère".
Déjeuner mi-ombre,mi-soleil près du "Blue océan" sous les pins et chênes pédonculés. 6,2 km pour 12 participants.


avec Georges et Jacques. photos JCA.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive
Publié dans : #Information


Exceptionnellement la prochaine séance de bowling à Glain a été avancée au vendredi 29 mars à 14 h 30.

Jeudi 21 mars 2019
G4 = Arizcun,
depuis Amaiur

Rando diversifiée en ce jeudi de printemps pour les 19 marcheurs du G 4.
*Episode "culturel" avec la montée jusqu'aux ruines du château d' AMAIUR, haut lieu de la résistance contre la Castille au 16 ème siècle.
*Episode "marécageux" avec le passage pour le moins boueux dans une zone rurale ravagée par les engins de chantier.
*Episode "bucolique" au milieu des violettes et primevères le tout sous un soleil enfin revenu.  10,5 km; 200 m de dénivelé.   Merci à Nino et Jean      Photos : Gisèle

Baigura Laina Halzamendi

Jeudi 21 mars 2019
G1 =

Baigura, Laina, Halzamendi, depuis Ossès


Photos : Jacques et J.Claude
transmises par Beñat

photos Céline Duplat

Jeudi 21 mars 2019
G2 = Gorospil depuis Urdax


Celine Duplat :
"Gorospil depuis Urdax 770m & 16km .
Merci à Michelle ,Babeth , et Bruno
( merci à Jeanine, joyeux anniversaire )"

photos Germaine

Jeudi 21 mars 2019
G3 =Du phare du Cap du Figuier à la pointe de Biosnar


"Rando de la 7ème, 8ème et 9ème compagnie : 
Grâce à un soleil généreux, l’Océan avait un aspect paradisiaque.
Le printemps était là, mais la fraîcheur aussi, pour les 66 randonneurs qui avaient choisi de longer le littoral depuis le Cap du Figuier.
Une multitude de criques et de pointes , des roches  superbement creusées par l'érosion font l'émerveillement de tous.
Après un repas bien mérité, les montées successives du retour ont été un peu dures à avaler pour certains, 
Tous étaient satisfaits de ce circuit de 14 kms avec 530 m. de denivelé.
Un grand merci aux animateurs Gilbert Blau, Marc Léglise et Patrick Barnabé avec le soutien de Louisette, Lulu et Hall, pour le mérite qu'ils ont eu d'encadrer ce grand groupe."

190321g5=Plaine d'Ansot     10,3 km.
photos JCA

Jeudi 21 mars 2019
G5=De la Plaine d'Ansot vers Villefranque

avec Georges Thouron et Jacques Capitaine

Température de quelques degrés au départ, vers la vingtaine en début d'après-midi ( voire plus au soleil ) .
  10,3 km le long de la Nive , avec visite de la Maison des barthes ( Oh ! Les couleurs ! ; Histoire de pollen; Les plantes invasives ).
Notons, en passant, les âges des 9 participants :
entre 70 et 75 = 2 ;
entre 
80 et 85 = 4 ;
et  plus de 85  = 3.

Marche douce, demain Jeudi 21 mars
Nous devions aller à Amaiur. Mais, compte tenu des températures prévues, nous préférons éviter trop de voiture et commencer à marcher rapidement. Nous irons à la Plaine d'Ansot ( le plus possible au soleil ). Notre retour sera facilité.

Séjour à MATEMALE - 31/08 au 7/09
Bonjour à tout le monde
Je vous informe que vous pouvez vous inscrire pour le séjour de Matemale, qui se fera du samedi 31 août au samedi 7 septembre 2019
Pour faciliter ma tâche, les inscriptions seront prises par mail : voici mon adresse " pouxpierre@free.fr"
Le niveau sera celui des groupes 2 et 3, mais un adhérent qui marche habituellement au groupe 1 et se plie au rythme de l'ensemble sera bien sûr accepté
Amicalement    Pierre Poux

Gymnastique douce
Pierre Poux, souffrant, ne pourra pas animer la séance de Mercredi matin . Cette séance est donc annulée.

photo Céline Duplat

Lundi 18 mars 2019
Suhalmendi depuis Ibarron

avec Michèle Lassus et Celine Duplat
13km 530m

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Publié le par l'Association de la retraite sportive
Publié dans : #marche nordique, #randonnées
semaine

> PROGRAMME de Mars

...

Mardi 12 mars 2019

Marche Nordique au Pignada d'Anglet

photos de Marie Fleurentdidier

Photos de Germaine Encizo et René Gey

Lundi 11 mars 2019

Vers la pointe de Biosnar

Rene Gey :
Michelle et Céline ont eu une très bonne idée de nous emmener  randonner au cap du figuier, temps superbe bien qu'un peu frais le matin, des images fabuleuses les photographes se sont régalés , 21 personnes, 500m 15 kms,merci les filles ainsi qu'aux pâtissières, un régal cette journée.
 

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