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ARS  Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par l'Association de la retraite sportive

vendredi 4 juin

Rappel :  Pour faire apparaitre la page des photos, il suffit de cliquer sur l'image accompagnant le texte.


jeudi 3 juin

G4   Askopé

Nous avons passé une agréable journée malgré le brouillard ce matin et une petite pluie fine pour terminer.
10km  450 m dénivelé  un peu humide
18 personnes.

Merci aux animateurs

Photos : Claudine
Tracé : Gérard

G5

Nouveau parcours à Anglet, depuis Girouette ( plaine des sports ) vers Parme ( aéroport ) et retour.  Dépaysant et très instructif.

6340 m & 80 m de dénivelé cumulé.

avec Georges Thouron et Jacques Capitaine ( photos )


mercredi 2 juin





Face aux risques d'effondrement de la falaise, le préfet a décidé d'interdire la circulation sur le sentier du littoral entre Hendaye et Ciboure à partir de ce mardi. Des études seront engagées pour élaborer un nouveau tracé, et à terme, déplacer définitivement la route de la Corniche.

 


mardi 1er juin

Pour les nostalgiques de nos mercredis artistiques, Germaine nous propose en un nouveau diaporama ses souvenirs d'un quartier pittoresque des Sables d'Olonne.

"Nichée en plein cœur du centre-ville des Sables d’Olonne, à quelques pas de la mer, au détour d’une ruelle étroite, baladez-vous dans un quartier un peu atypique et insolite où vous pourrez admirer de magnifiques fresques réalisées à partir de coquillages, par la talentueuse Danièle Arnaud-Aubin, artiste surnommée la « Dame aux coquillages ». Depuis 1997, cette artiste décore son quartier natal avec des coquillages exotiques. 
Le quartier de l'Ile Penotte est devenu un des lieux incontournables des Sables d'Olonne."


lundi 31 mai

Notre ami Michel Douillet faisait partie
d'ABM Pays Basque. Il aurait aimé suivre l’aventure exceptionnelle de 4 copains partis traverser le Népal à pied. 

Fin 2018, 4 étudiants français s'attaquent à la traversée du Népal par les sentiers du Great Himalaya Trail. Partis de Taplejung, ils rejoignent le Far West népalais 87 jours de marche plus tard après avoir parcouru 1411 km. Plus qu'un défi physique, l'aventure est avant tout humaine puisqu'ils ont dormi chaque soir chez l'habitant, parfois dans des villages complètement isolés du reste du monde.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

jeudi 27 mai

G1

Buztancelay

G4

Autour d'Ibardin

Avec un beau soleil et bonne humeur, 19 randonneurs ont participé a cette promenade autour d' Ibardin.
370 m de dénivelé, 8km 600.
Merci à nos dévoués animateurs

Photos : Beñat  &  Claudine

L'ARS aujourd'hui au Lac de Saint Pée sur Nivelle  





G5
Tour du Lac de St Pée

et ( pour partie ) montée au départ de la Tyrolienne.
  4km et 80m de dénivelée

extrait du SudOuest du 27 mai

mardi 25 mai

 

 

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

 

 

 

Un nouveau diaporama de Germaine

itsas mendi


jeudi 20 mai

G1  :  Baïgura depuis Bidarray

Que demander de plus ????
Soleil, bonne humeur, ambiance sympathique.
Tout était réuni pour passer une journée magnifique.
Merci à nos animateurs qui nous ont concocté une superbe rando.
16 km  1050m de dénivelé et surtout la "mousse"  en arrivant aux voitures.
Que du bonheur...... Vivement la semaine prochaine.

G3  :  Miramar

Louisette, Babeth et Gilbert nous ont fait profiter d'une belle rando : Superbes paysages et température estivale. Et pique nique en terrasse 3 étoiles !!!  Nous avons effectué 13 kms avec 600m; de dénivelé.

photo Germaine

G4  :  Autour de l' Ereby .

"Les jeudis se suivent mais ne se ressemblent pas, les 12 marcheurs du groupe 4 en sont l'illustration. Après un "jeudi plat", aujourd'hui, sous la houlette de Benat L et de Pierre L. ils ont fait un tour sur les flancs de l'ERREBI en montant 420 m de dénivelé et un parcours de 14 km. Temps magnifique, vues splendides, adhérents contents, Merci aux animateurs"

Pierre LESNE

G5  :  Baie de Txingudi
( Hendaye )

En partant du Centre Nautique Hendaye Itsasoko Haizea,
nous suivons le bord de la baie, par le parc de Belcenia, jusqu'au port de Caneta,
en passant devant la villa Bakhar Etcha et la maison de Pierre Loti
pour découvrir la nouvelle passerelle, contestée par le voisinage .
Sympa, Temps estival, - 4 km -

 

ATTENTION : La passerelle d’Holzarte est rouverte au public, sous surveillance hebdomadaire après des défauts constatés à la suite des travaux qui venaient de se terminer. Ce qui pourrait amener à reprendre « l’ensemble des ferraillages »


mercredi 19 mai

 

PROGRAMME
du jeudi 20 mai.

 

 

 

Cet article du magazine 64 devrait intéresser les plus sportifs de nos adhérents 

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

CINEMA PROGRESSIF
* Toutes les salles de cinéma de la région ouvrent ce mercredi 19 mai,
avec une jauge fixée à 35 % de leur capacité et un couvre-feu à 21 heures - plafond maximum de 800 personnes -

Attention : les mesures restrictives pour éviter la circulation du virus sont néanmoins susceptibles d’être modifiées dans le cas d’une aggravation sanitaire.
* Mercredi 9 juin, jauge à 65 % avec un couvre-feu à 23 heures.
* Le 30 juin, les salles pourront faire le plein, couvre-feu supprimé. Pass sanitaire au-delà de 1 000 personnes.
* La fête du cinéma aura lieu du 30 juin au dimanche 4 juillet.


samedi 15 mai


INNOVATION : Une véritable lueur d’espoir pour les adeptes des salles de sport.
Un masque spécial pour la réouverture.
Deux entreprises ( de Jatxou et Ustaritz ) ont travaillé sur un dispositif permettant une « meilleure respirabilité »
Le résultat est un masque qui offrirait une protection optimale à l’aide de filtres interchangeables qui assureraient « au minimum 90 % de filtration des particules 3 microns ». Le produit permettrait aussi d’éviter les sensations d’étouffement et d’éliminer la buée sur les lunettes.
Prévu pour début juillet.


vendredi 14 mai

Il eut fallu que j'écrivisse un peu moins vite ce matin : Voici les photos du G1 prises hier et transmises par Beñat !

 

G1
Iparla depuis Bidarray

Rando classique vers Iparla pour 14 marcheurs motivés.
Temps agréable le matin avec une petite pluie après le repas.
Tous les participants enchantés de leur sortie.
Merci à nos animateurs.

Photos : J. Claude


jeudi 13 mai

Pas de nouvelles des Groupes G1,G2,G3 cette semaine ! de plus, le G5 a eu peur de la pluie...
Heureusement Beñat nous a transmis les photos du G4, et Pierre Lesne les a commentées.

 

G4 : Entre Adour et Ardanavy

Des travaux interdisant l’accès au circuit des escargots, nos animateurs nous ont concocté un circuit avec moins de dénivelé à URT. Les 12 participants ne l'ont pas regretté, la promenade fut très champêtre, la pluie nous a épargné. Merci à NINO pour ce circuit, merci aux animateurs qui l'ont aidé"

Si nous sommes obligés de rester à la maison, nous pouvons toujours admirer des jardins d'exception .

JARDINS : Le chic à l'Italienne
Perles du lac Majeur,
les îles Borromées
portent le nom d'une famille lombarde, qui acquit les deux plus grandes au xve siècle.
On peut maintenant visiter :
-L'Isola Madre, couverte de jardins exotiques.
-L'Isola Bella, avec son château baroque du XVIIe, renommé pour ses salles richement décorées de peintures murales et tableaux (Léonard de Vinci), ses caves entièrement ornées de galets, ses magnifiques jardins.
-L'Isola Superiore.


mercredi 12 mai

19h30 : Compte tenu de la prévision météo pour demain , et du vent très froid ce soir,
nous préférons annuler la sortie prévue pour le G5 demain.
En espérant un meilleur temps la semaine prochaine...

 

Jouons les touristes dans nos beaux villages du Pays Basque.

 
Classé parmi les " Plus Beaux Villages de France" La Bastide Clairence vous raconte...700 ans d’Histoire.
Fondé au Moyen-Âge sous le nom gascon de Bastida de Clarenza, le village a conservé la structure des bastides du Sud-Ouest, avec sa rue principale et sa place centrale carrée, la place des Arceaux.

un diaporama de Germaine


mardi 11 mai

Le sport santé pour rééduquer les patients « Covid long »
Le Centre hospitalier de la Côte basque accueille les patients de ce programme dans le cadre de sa nouvelle maison sport santé. Elle est la seule labellisée dans les Pyrénées-Atlantiques

Parmi les 1 500 inscrits depuis la création des programmes de sport santé en 2015, 85 % ont repris des activités physiques, avec une accélération nette constatée ces derniers mois.
L’Agence régionale de santé  finance en partie cette initiative.  « 330 médecins du territoire se sont engagés à prescrire du sport sur ordonnance ».  .

L’activité physique chez les seniors a baissé de 40 % lors du confinement, c'est un véritable enjeu de santé publique.

Le projet du Conseil départemental
« Vivez bien, Vivez sport 64 »,
s'est  déroulé à Mauléon, Bardos, Morlaàs et Pau, avec l’implication des CCAS.
Du jeudi 20 mai à la mi-juillet, les participants d'Ascain pourront pratiquer un grand nombre d’activités dans des domaines variés, comme du tennis de table, de la pelote ou de l’escalade, ainsi que de la gym douce, du VTT électrique et une formation aux premiers secours. Pour l’encadrement, les professionnels et bénévoles qualifiés des associations locales ont été sollicités, en particulier pour l’atelier de marche nordique, et la formation d’animateur sportif.

Pour les personnes souhaitant rejoindre le programme :  contact@reseau-sport64.fr 


lundi 10 mai

G5 =  Georges sera de nouveau disponible jeudi 13 mai. 
Nous avons prévu, comme c'est l'Ascension, de rester sur Anglet :
Nous vous donnons rendez-vous au parking de l'Eglise St Joseph à 10h00,
pour une promenade ( avec pique-nique ) en forêt de Chiberta.

Vallée d'Aspe
La nouvelle passerelle piétonne de 35 mètres, qui relie le chemin de la Mâture au fort du Portalet, pourrait accueillir les premiers promeneurs vers le mois de juin. Le fort, lui, restera fermé aux visiteurs ( réception de l’ouvrage d’art prévue la semaine prochaine.)


Construit en 1842 sous ordre de Louis Philippe pour garder la frontière des Pyrénées, le fort du Portalet était destiné à protéger la route du col du Somport contre des incursions espagnoles. Il a été classé monument historique en 2005.

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

jeudi 6 mai

G4 = Autour-de-Villefranque

"Les 18 participants ont découvert un circuit à quelques Km de Bayonne. Belle randonnée avec, pour le déjeuner une vue à 360° sur les montagnes basques. Les 8 km nous ont permis d'admirer les magnifiques maisons construites sur les hauteurs de Villefranque."

 

G5 = Une bonne promenade-découverte à Lahonce : école de voile et plantes aromatiques.  Soleil et fort vent...    -6km à plat-

 

G5 : Georges Thouron sera indisponible Jeudi 6 mai. Nous changeons de lieu pour nous rapprocher de Bayonne.
Jacques Capitaine vous donne RendezVous au parking du Lac d'Arbéou à Lahonce  à 10h30 ;
( suivre D261 le long de l'Adour et tourner à droite au panneau indicateur, avant d'arriver au port de l'Aiguette ).
Programme : Tour du Lac, déjeuner, Ile de Lahonce. Retour en milieu d'après-midi.

 

 

 

‌Après " Le Petit Bayonne, Bayonne Centre " voici toujours à Bayonne, le non moins célèbre quartier " St Esprit "
Je vous invite à déambuler dans ses rues et petites ruelles.

Germaine


lundi 3 mai

 

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Publié le par l'Association de la retraite sportive
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021
semaine 17 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai 2021

Le château de Marracq a été construit en 1720 par la reine d'Espagne Marie Anna de Neubourg, veuve de Charles II. Ses héritiers le vendirent à la fin du 18e siècle aux évêques de Bayonne qui s'en servirent comme maison de campagne. Pendant la Révolution, il fut vendu comme bien national. En 1808, le maréchal Duroc en fit l'acquisition au nom de Napoléon Ier. L'empereur et Joséphine y séjournèrent du 16 avril au 21 juillet. C'est là que furent discutées avec Charles IV, roi d'Espagne, les conditions du traité de Bayonne qui rétrocédait la couronne d'Espagne à Napoléon. En 1822, il fut mis à la disposition des officiers d'artillerie. En 1825, il fut ruiné par un incendie. Il n'en reste que deux pans de murs.

PROGRAMME DE LA SEMAINE PROCHAINE        Rappel :
- Les randos seront limitées à des groupes de 6 : 1 animateur (ou accompagnateur) + 5 adhérents.
- Pour le covoiturage : si possible 3 personnes ou 2 couples max avec le masque
Ceux qui ne veulent pas faire du covoiturage peuvent se rendre directement sur place en avertissant un des animateurs la veille (mercredi de 18 à 20 heures)

La date limite d'inscription est fixée au MARDI 14 h.
Il y a un seul formulaire d'inscription pour chaque groupe de niveau. Il restera accessible jusqu'à la date limite d'inscriptions. 
Le formulaire DESISTEMENT restera accessible jusqu'au MARDI 18h. Après le mardi 18h, contacter directement les animateurs.

Les listes définitives seront communiquées à tous les adhérents mardi soir.


Formulaire d'inscription pour TOUS les groupes de rando
Pour vous inscrire, cliquer sur le lien de votre groupe de niveau ci-dessous.
Merci de ne mettre qu'un seul nom par formulaire et de ne vous inscrire qu'une seule fois !!

 

 

G1   
G2    
G3    
G4    
G5   
Désistement   


jeudi 29 avril

" A compter de lundi 3 mai le gouvernement ne nous astreint plus aux 10 ou 30 km de déplacement. Par contre les lieux fermés pour faire du sport sont toujours interdits. Nous autorisons donc les randonnées encadrées par vos animateurs habituels. Vous recevrez dans le courant de la semaine les fiches d'inscription. Les règles sanitaires restent en vigueur: groupe de 6 maximum (animateur compris), distance de 10 m entre chaque groupe, au moment du pique nique distanciation sociale ( 2 m). Lorsque tous les adhérents seront vaccinés nous aurons un peu plus de marge de manœuvre. Le territoire Espagnol est à éviter. Prenez soin de vous, faites vous vacciner, et bonnes randonnées". 


mardi 27 avril

 

 

Bayonne, Bayoune, Baiona

La porte d'entrée au Pays Basque, était autrefois gasconne et capitale du Labourd basque ...
Elle est maintenant connue à l'échelon national par les "fêtes de Bayonne" .

Un diaporama de Germaine

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Publié le par l'Association de la retraite sportive

Pierre Lesne, Président, communique

Une bonne nouvelle vient de nous être confirmée par la mission Covid du ministère des Sports : la pratique sportive organisée et encadrée devient possible dans un rayon de 30 kilomètres (elle était jusqu'à présent limitée à 10 km, et elle le reste pour les pratiques à titre individuel).
Cet assouplissement des règles de zone suppose toutefois le respect de quelques règles.

Promenade prévue pour le G5 ce jeudi 22 avril :  Le lac de Castillon, à Tarnos, environ 3 km.

Jacques Capitaine vous donne RV à l'entrée ouest du parc à 14h30

Tout adhérent sera le bienvenu...

 

 voir la page des photos 

Une video "IMAGES DU PAYS BASQUE"


lundi 19 avril

 

 

 

à Tarnos, on parle de la réhabilitation, souhaitée par tous, du Château de Castillon

Une belle promenade autour du lac, à faire par le G5...

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