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ARS Bayonne

ARS Bayonne

L' Association de la Retraite Sportive pour des loisirs sportifs adaptés aux seniors du Pays Basque et du Sud des Landes

Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées

Bilan du jeudi 21 avril !

Visionnez le film de Michel Douillet " la route de la soie "
- Gilbert Blau avait annulé la rando du G1 au Béhorléguy

- Georges avait annulé, lui aussi, la rando prévue à Labenne ( G5 )

    - dommage -
- Lucien Canton et céline Duplat ( G2 ) sont bien allés à l' Irubelakaskoa et Barda = 12 randonneurs pour une belle rando sur le versant Navarrais , >> 750m pour 13kms. Le soleil est apparu ainsi qu'une petite pluie
- Jacques Lacaze, par contre, a randonné ( G3 ) : .N'écoutant pas les prévisions météo pessimistes, sept randonneurs m'ont accompagné au pied de la Rhune sur le plateau de MIRAMAR. >> 485 m de dénivelé - 8,5 km - 4h30 pauses comprises
- Le G4 a également randonné . Ils furent 9 seulement à ignorer certaines prévisions météo pessimistes et à s'aventurer vers l'Ibanteli pour300m de dénivelé. Bingo ! Pas même une goutte de pluie, mais un panorama magnifique depuis le sommet : Un régal. Merci à Pierre Lesne, bien secondé par André Hourdebaigt

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #Information

info pour Jeudi 21 avril

Plus que 2 jours avant notre prochaine soirée-projections entre passionnés de voyage sur la "Route de la soie". 
Joignez-vous à nous sur le plus soyeux des chemins, de la Turquie jusqu'en Chine, en compagnie de Michel Douillet
- et 2 autres membres de l'ARS : bernard GUERIAUD, et claude LEMOINE.-
Jeudi 21 avril, de 19h à 21h précises.
Soyez à l'heure pour avoir le temps d'échanger car nous n'avons plus de dérogations horaires
Toujours à la Maison des Associations de Biarritz.
2-4 Rue Darrichon 64200 Biarritz (parking souterrain couvert et gratuit)
Au plaisir de vous revoir
L'équipe ABM Pays Basque

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées

160418 lundi à l'Adarré

Message de celine duplat :   rando du lundi 18 04 2016    Adarré depuis louhossoa   14,500km & 570 m  avec Michelle & Céline

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #pétanque

15 avril 2016 : pétanque

15 avril 2016 : pétanque15 avril 2016 : pétanque15 avril 2016 : pétanque

Journée favorable pour la pratique de la pétanque. Neuf joueurs se sont retrouvés pour un défi amical.

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #germaine encizo

160417_L'Espagne de Germaine

Ronda 
Jüzcar 
Costa de Almeria 
Carthagène 
Mojàcar 
La Costa del Sol

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées

14 avril 2016 : Enfin, on randonne...

Le Jara depuis Irouléguy -G1-
Malgré un temps un peu tristounet, 25 randonneurs étaient décidés à arpenter le vignoble d' Irouléguy pour atteindre le sommet du Jara.
Si le soleil n' était pas au rendez vous, la bonne humeur de tous a égayé cette journée.
Nous avons effectué 17 Kms et 700 m. de dénivelé.
Merci à nos dévoués animateurs Jean Michel I. et Gilbert B.

Germaine
Errenga depuis Gardelko (Lesaka) -G2-
Très belle rando (découverte) malgré le vent en début de journée, beaux paysages, 900m pour 19kms merci aux animateurs(trices) pour cette belle journée
Azkua depuis Etxalar -G3-
Ouf !
la pluie nous laisse tranquille, aussi 26 randonneurs sont heureux de partir en montagne. Bien sûr il y avait un peu de vent mais nous nous sommes mis à l'abri pour manger.
Sur le retour la chaleur était là et nous arrivons à Etxalar sans problème après 10 km et 600 m de dénivellé avec une très bonne ambiance

Pierre
Flancs du Baigura depuis la base de loisirs -G4-
Banca ( vallée des Aldudes ) -G5-
Petite ondée, temps maussade au départ de bayonne, mais à l'arrivée à Banca, pas de pluie. On commence par la visite du Centre d'interprétation du patrimoine minier et métallurgique Olhaberri.
"L'activité minière et métallurgique de la vallée a connu deux temps forts : durant l'Antiquité, puis aux XVIIIè et XIXè siècles. Les historiens et archéologues se sont associés pour mettre au jour les caractéristiques de ce site, à l'origine du village de Banca, articulées autour du cuivre et du fer, et présentées dans ce musée. Le sentier d'interprétation du village : 11 panneaux explicatifs sur un parcours de 1,2 km."
Un petit coup d'oeil en silence dans l'église, où FR3 prépare l'enregistrement du soir. Et c'est le temps fort de notre visite : La dégustation de truitelles qui vaut le déplacement, le poulet magnifiquement aillé aussi. ( Erreguina )
En après-midi, visite pisciculturelle de "la truite de Banca", ferme aquacole, au fil des eaux limpides de la source proche Arpéa.
"La truite arc-en-ciel (Oncorhynchus mykiss) est un salmonidé carnassier qui se nourrit de poissons mais aussi des petits insectes et crustacés présents dans les mêmes eaux.  La couleur de sa chair, blanche ou saumonée dépend des pigments présents dans son régime alimentaire. La couleur de sa robe, variable selon les milieux et la maturité, va du gris au vert en passant par le jaune d'or.
Bien adaptée à l'élevage, elle nécessite eau froide et très oxygénée. Elevée de manière raisonnée c'est un poisson peu gras dont la chair pauvre en lipides et riche en protéines est recommandée dans les régimes alimentaires sains et équilibrés."
Comblés, nous rentrons : merci Georges.

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Publié le par Association de la retraite sportive
Publié dans : #randonnées

Lundi 11 avril : Bazakaiz depuis Alzatenea.

Une belle journée ensoleillée a incité 24 randonneurs à une sortie inédite à Bazakaiz depuis Alzatenea.
Bruno P.B. assisté par C.C.M. nous ont fait découvrir des nouveaux sentiers avec un profil bien technique.
Nous avons effectué 10 kms et 580 M de dénivelé.
Il faut aussi signaler que les cours d'eau étant gorgés nous avons pu tester un nouvel équipement assez efficace pour rester  sec.
Merci aux animateurs pour leurs bons conseils et aide efficace

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