JCA Bayonne

marche nordique 15 mars 2016
message de Concetta BERRETEAGA
Sous un beau soleil retrouvé, belle ambiance pour nos 18 marcheurs; suivez leur exemple et venez essayer, et cela sera un plaisir de vous voir nombreux pour partager un bon moment .

Notre marche de ce matin; 13 participants ont effectués 8 km . Un peu frais au démarrage les gants et le bonnet n'étaient pas superflus !

Quelques pauses pour se désaltérer, et de nouveaux sentiers découvert dans ce "Pinhada" très agréable pour pratiquer cette activité.

Gérard Dubès

tracé sur visugpx

160301_MN Gérard Dubès
Quelques infos sur la marche d'aujourd'hui : Un groupe de 15 personnes, une bonne séance ;

il faisait un peu frais au démarrage ;

après un bon échauffement nous avons bien profité du bon air , du soleil qui s'est montré , de la bonne humeur et du bienfait de cet exercice .

7 km à 4,5 km/h de marche effective. >> fichier gpx

Marche Nordique du mardi 6 oct 2015 au Pignada
Le sous bois est magnifique !…

Nous étions 15 à participer à cette séance;
le plaisir de nous retrouver et de faire du sport,
par un temps très agréable,… Plus cueillette de champignons.

photos. Hélène.